Как с утра зарядиться бодростью и правильным настроением на весь день? Утренняя йога для начинающих отлично взбодрит с утра! Каждое утро, я заставляю всю нашу семью 15 минут посвятить себе любимым и йоге. Эти упражнения помогают быть активными на протяжении дня.