ЗОЖ- это, то над чем работает наша семья. Каждое утро наша мама встаёт раньше всех и готовит нам вкусный, а самое главное полезный завтрак 🍳. Это может быть каша с фруктами, хачапури с сыром и яйцом, сырная ПП ватрушка или же вафля с сыром и красной рыбкой. Перед тем как нам всем вместе сесть за стол  у нас утренняя зарядка.

ПП питание это очень трудный и дорогой процесс. Это касается и приготовления и Силы Воли. Не каждый способен держать себя в руках и ничего не съесть вредного, когда очень хочется🥐.

После завтрака нужно готовить обед😇 и опять это много времени, которого всегда не хватает.

Наша железнодорожная семья старается жить по правилам ЗОЖ🙏